Bahaya Mengkonsumsi Sayur Kol Berlebihan - Sayur Kubis atau juga sering disebut dengan sayur kol kelihatannya sangat enak akan tetapi jika dikonsumsi dalam kondisi yang tidak tepat dapat memberikan beberapa efek samping yang bahaya. Selain itu Kubis juga mengandung gula yang tidak bisa dicerna yang bisa mematikan tubuh. Jika Anda menyukai Sayur Kubis atau mengonsumsi sayur kubis dalam jumlah besar bersiaplah mengalami efek sampingnya.
Untuk sebagian orang dengan kondisi tertentu, tidak disarankan untuk mengonsumsi sayur kubis. Secara umum ada 3 kondisi dimana anda sebaiknya tidak mengonsumsi sayur kubis :
1. Sedang bermasalah dengan Tiroid.
Kubis yang dimakan dalam jumlah yang banyak sepanjang hari dapat mengganggu Fungsi Tiroid. Hal ini disebabkan fakta bahwa Kubis menyebabkan kekurangan Iodin atau Yodium dalam tubuh. Mengonsumsi sayur kubis secara berlebihan dapat memicu beberapa masalah yang berhubungan dengan tiroid seperti penyakit Hipertiroidisme atau Hipertiroid. Nah masalah ini bisa semakin menjadi-jadi jika anda juga makan sayuran berdaun lain, seperti Sayur Bayam dan Tumis Kangkung.
2. Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)
Beberapa orang memiliki masalah pencernaan dan penyakit seperti 'Sindrom Iritasi Usus Besar' (IBS), sehingga harus menghindari Kol. Serat yang ada di dalam Kol memang bermanfaat, tetapi hanya jika dikonsumsi dalam jumlah kecil. Kelebihan serat dan gula dapat memperparah masalah usus dan memicu asam lambung naik.
3. Ibu Menyusui.
Jika kamu sedang di masa menyusui, coba hindari makan sayur kubis untuk sementara waktu, karena sayur kubis memiliki kandungan gas yang tinggi. Makanan yang salah dikonsumsi oleh Ibu yang sedang dalam masa menyusui adalah Penyebab 'Kolik' pada Bayi.
Semoga Bermanfaat...
Admin : Fitriani Usman
Web Blog : Batara Ogi